Mehr über Mich
Beim Yoga bin ich vor 10 Jahren wegen chronischen Rückenschmerzen gelandet. Seitdem bin ich auch nicht mehr davon weggekommen. Praktiziert habe ich so einige Stile, wie Hatha, Vinyasa, Bikram, Prenatal und Postnatal Yoga.
2022 habe ich die die Hatha und Vinyasa Yoga Ausbildung beendet. Es war eine wundervolle Zeit, die mich sehr geprägt und mich mit meinem inneren Kern wieder verbunden hat. Seither fühle ich mich immer mehr geerdet und wieder “selbstbewusst”. Durch eine Schicksalsfügung habe ich noch vor Ende meiner Ausbildung verschiedene Yoga-Gruppenkurse übernehmen dürfen und unterrichte seitdem in verschiedenen Einrichtungen.
2023 habe ich die Yin Yoga Ausbildung ergänzt und freue mich auf viele weitere Ausbildungen und Workshops, die mich auf meinem Yogaweg bereichern werden.
Beim Yoga bin ich vor 10 Jahren wegen chronischen Rückenschmerzen gelandet. Seitdem bin ich auch nicht mehr davon weggekommen. Praktiziert habe ich so einige Stile, wie Hatha, Vinyasa, Bikram, Prenatal und Postnatal Yoga.
2022 habe ich die die Hatha und Vinyasa Yoga Ausbildung beendet. Es war eine wundervolle Zeit, die mich sehr geprägt und mich mit meinem inneren Kern wieder verbunden hat. Seither fühle ich mich immer mehr geerdet und wieder “selbstbewusst”. Durch eine Schicksalsfügung habe ich noch vor Ende meiner Ausbildung verschiedene Yoga-Gruppenkurse übernehmen dürfen und unterrichte seitdem in verschiedenen Einrichtungen.
2023 habe ich die Yin Yoga Ausbildung ergänzt und freue mich auf viele weitere Ausbildungen und Workshops, die mich auf meinem Yogaweg bereichern werden.
In jeder Yogastunde strebe ich danach, eine Erfahrung zu schaffen, die für die Teilnehmer so bereichernd wie möglich ist. Es liegt mir besonders am Herzen, dass sich alle wohlfühlen und die Stunde mit einem gesteigerten Wohlbefinden verlassen. Meine Schüler begleite ich durch eine strukturierte Stunde, die mit einem sanften Ausklang endet. Glücklicherweise wird mir nachgesagt, dass meine sanfte Stimme zur Entspannung beiträgt. Es erfüllt mich jedes Mal aufs Neue mit Freude, wenn ich die Teilnehmer für eine Stunde aus ihrem stressigen Alltag entführen kann, um sie mit ihrem Atem, ihrem Körper und ihrer Seele zu verbinden und in Einklang zu bringen. Der schönste Moment ist, wenn ich beim Verabschieden in entspannte, dankbare und beseelt leuchtende Augen blicken darf.
Hatha
Hatha Yoga kombiniert Körperhaltungen, Atemkontrolle und Meditation, um Körper und Geist zu verbinden und Gleichgewicht zu schaffen. Geeignet für alle Levels, stärkt es den Körper und fördert die mentale Ruhe.
Vinyasa
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form mit fließenden Bewegungen und synchronisierter Atmung. Betont Kraft, Flexibilität und Ausdauer, fördert es die Verbindung von Bewegung und Atmung. Geeignet für alle, die eine lebendige und anspruchsvolle Yoga-Praxis suchen.
Bikram
Bikram Yoga ist eine Form des Hot Yoga, bei der in einem beheizten Raum eine feste Abfolge von 26 Asanas und zwei Atemübungen praktiziert wird. Diese intensivere Praxis betont Muskellockerung, Flexibilität und korrekte Ausführung der Haltungen.
Prenatal
Prenatal Yoga ist eine sanfte Praxis, speziell für schwangere Frauen entwickelt. Diese Form des Yoga kombiniert schonende Asanas, Atemtechniken und Entspannung, um körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft zu unterstützen und eine positive Umgebung zu schaffen.
Postnatal
Postnatal Yoga ist eine sanfte Praxis für Mütter nach der Geburt. Durch behutsame Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken unterstützt es die körperliche Erholung, fördert Flexibilität und trägt zur emotionalen Ausgeglichenheit bei.
Hatha
Hatha Yoga kombiniert Körperhaltungen, Atemkontrolle und Meditation, um Körper und Geist zu verbinden und Gleichgewicht zu schaffen. Geeignet für alle Levels, stärkt es den Körper und fördert die mentale Ruhe.
Vinyasa
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form mit fließenden Bewegungen und synchronisierter Atmung. Betont Kraft, Flexibilität und Ausdauer, fördert es die Verbindung von Bewegung und Atmung. Geeignet für alle, die eine lebendige und anspruchsvolle Yoga-Praxis suchen.
Bikram
Bikram Yoga ist eine Form des Hot Yoga, bei der in einem beheizten Raum eine feste Abfolge von 26 Asanas und zwei Atemübungen praktiziert wird. Diese intensivere Praxis betont Muskellockerung, Flexibilität und korrekte Ausführung der Haltungen.
Prenatal
Prenatal Yoga ist eine sanfte Praxis, speziell für schwangere Frauen entwickelt. Diese Form des Yoga kombiniert schonende Asanas, Atemtechniken und Entspannung, um körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft zu unterstützen und eine positive Umgebung zu schaffen.
Postnatal
Postnatal Yoga ist eine sanfte Praxis für Mütter nach der Geburt. Durch behutsame Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken unterstützt es die körperliche Erholung, fördert Flexibilität und trägt zur emotionalen Ausgeglichenheit bei.