[et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”on|off|off” admin_label=”Section” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” background_image=”http:\/\/yoga-by-dilan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_2732-1.jpg” parallax=”on” height=”420px” custom_margin=”-86px||||false|false” bottom_divider_height=”67px” bottom_divider_repeat=”1x” bottom_divider_flip=”horizontal” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/yoga-by-dilan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Yoga-by-Dilan-Transparent-1.png” url=”https:\/\/yoga-by-dilan.com\/” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”45%” module_alignment=”center” custom_margin=”-20px||||false|false” custom_padding=”|48px|||false|false” animation_style=”zoom” animation_duration=”1300ms” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|on|on” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” background_image=”http:\/\/yoga-by-dilan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_2732-1.jpg” parallax=”on” height=”420px” custom_margin=”-86px||||false|false” bottom_divider_height=”67px” bottom_divider_repeat=”1x” bottom_divider_flip=”horizontal” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” height=”334px” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” animation_style=”zoom” animation_duration=”1300ms” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” text_font=”Cinzel|700|||||||” text_font_size=”26px” header_text_align=”center” text_orientation=”center” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Mehr \u00fcber Mich<\/span><\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_divider color=”#e6d1b2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”35%” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”on|off|off” admin_label=”Call to Action” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”gcid-86b881ad-9d24-4c7b-ad00-936c39350467 0%|gcid-86b881ad-9d24-4c7b-ad00-936c39350467 49%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_image=”http:\/\/webseitenvorschau.tech\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/diloan8906.png” parallax=”on” custom_margin=”-130px||||false|false” custom_padding=”0vw||0vw||true|false” bottom_divider_flip=”vertical” locked=”off” collapsed=”on” global_colors_info=”{%22gcid-946866d9-c2b9-4b1f-9c7c-a55f3a135378%22:%91%22background_color_gradient_stops%22,%22background_color_gradient_stops%22%93,%22gcid-86b881ad-9d24-4c7b-ad00-936c39350467%22:%91%22background_color_gradient_stops%22%93}”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”rgba(255,255,255,0) 0%|#e6d1b2 60%|#e6d1b2 99%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_image=”http:\/\/yoga-by-dilan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_2734-uebermich.png” parallax=”on” width=”100%” max_width=”2560px” module_alignment=”center” custom_margin=”|||212px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.22.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” custom_padding=”57px|60px|8px|60px|false|true” custom_padding_tablet=”30px|30px|30px|30px|true|true” custom_padding_phone=”20px|20px|20px|20px|true|true” custom_padding_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ global_colors_info=”{}”][et_pb_divider color=”#e6d1b2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”35%” module_alignment=”center” custom_margin=”-29px||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”1f09816e-184e-4ce5-a4cf-b39c52c423ca” text_font=”Cinzel||||||||” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” width=”89%” module_alignment=”center” custom_margin=”-30px||||false|false” animation_style=”zoom” animation_direction=”right” animation_duration=”1300ms” text_font_size_tablet=”15px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Beim Yoga bin ich vor 10 Jahren wegen chronischen R\u00fcckenschmerzen gelandet. Seitdem bin ich auch nicht mehr davon weggekommen. Praktiziert habe ich so einige Stile, wie Hatha, Vinyasa, Bikram, Prenatal und Postnatal Yoga.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”1f09816e-184e-4ce5-a4cf-b39c52c423ca” text_font=”Cinzel||||||||” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” width=”89%” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” animation_style=”zoom” animation_direction=”right” animation_duration=”1300ms” text_font_size_tablet=”15px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n 2022 <\/span>habe ich die die Hatha und Vinyasa Yoga Ausbildung beendet. Es war eine wundervolle Zeit, die mich sehr gepr\u00e4gt und mich mit meinem inneren Kern wieder verbunden hat. Seither f\u00fchle ich mich immer mehr geerdet und wieder \u201cselbstbewusst\u201d. Durch eine Schicksalsf\u00fcgung habe ich noch vor Ende meiner Ausbildung verschiedene Yoga-Gruppenkurse \u00fcbernehmen d\u00fcrfen und unterrichte seitdem in verschiedenen Einrichtungen.<\/p>\n 2023<\/span> habe ich die Yin Yoga Ausbildung erg\u00e4nzt und freue mich auf viele weitere Ausbildungen und Workshops, die mich auf meinem <\/span>Yogaweg<\/span> bereichern werden.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_divider color=”#e6d1b2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”35%” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|on|on” admin_label=”Call to Action” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”gcid-86b881ad-9d24-4c7b-ad00-936c39350467 0%|gcid-86b881ad-9d24-4c7b-ad00-936c39350467 49%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_enable_image=”off” parallax=”on” custom_margin=”-146px||||false|false” custom_padding=”0vw||0vw||true|false” bottom_divider_flip=”vertical” locked=”off” collapsed=”on” global_colors_info=”{%22gcid-946866d9-c2b9-4b1f-9c7c-a55f3a135378%22:%91%22background_color_gradient_stops%22,%22background_color_gradient_stops%22%93,%22gcid-86b881ad-9d24-4c7b-ad00-936c39350467%22:%91%22background_color_gradient_stops%22%93}”][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”94.3%” max_width=”1920px” module_alignment=”center” custom_margin=”-40px|||212px|false|false” custom_padding=”|||0px||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.22.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” custom_padding=”57px|60px|8px|60px|false|true” custom_padding_tablet=”30px|30px|30px|30px|true|true” custom_padding_phone=”20px|20px|20px|20px|true|true” custom_padding_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ global_colors_info=”{}”][et_pb_divider color=”#e6d1b2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”35%” module_alignment=”center” custom_margin=”-29px||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”1f09816e-184e-4ce5-a4cf-b39c52c423ca” text_font=”Cinzel||||||||” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”center” width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”-30px|-21px||-24px|false|false” custom_padding=”|||0px|false|false” animation_style=”zoom” animation_direction=”right” animation_duration=”1300ms” text_font_size_tablet=”15px” text_font_size_phone=”11px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Beim Yoga bin ich vor 10 Jahren wegen chronischen R\u00fcckenschmerzen gelandet. Seitdem bin ich auch nicht mehr davon weggekommen. Praktiziert habe ich so einige Stile, wie Hatha, Vinyasa, Bikram, Prenatal und Postnatal Yoga.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”1f09816e-184e-4ce5-a4cf-b39c52c423ca” text_font=”Cinzel||||||||” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” text_orientation=”center” width=”89%” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” animation_style=”zoom” animation_direction=”right” animation_duration=”1300ms” text_font_size_tablet=”15px” text_font_size_phone=”11px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n 2022 <\/span>habe ich die die Hatha und Vinyasa Yoga Ausbildung beendet. Es war eine wundervolle Zeit, die mich sehr gepr\u00e4gt und mich mit meinem inneren Kern wieder verbunden hat. Seither f\u00fchle ich mich immer mehr geerdet und wieder \u201cselbstbewusst\u201d. Durch eine Schicksalsf\u00fcgung habe ich noch vor Ende meiner Ausbildung verschiedene Yoga-Gruppenkurse \u00fcbernehmen d\u00fcrfen und unterrichte seitdem in verschiedenen Einrichtungen.<\/p>\n 2023<\/span> habe ich die Yin Yoga Ausbildung erg\u00e4nzt und freue mich auf viele weitere Ausbildungen und Workshops, die mich auf meinem <\/span>Yogaweg<\/span> bereichern werden.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_divider color=”#e6d1b2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”35%” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”on|off|off” admin_label=”Why Choose Us” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”rgba(255,255,255,0) 100%|#e6d1b2 100%” background_enable_image=”off” background_size=”initial” min_height=”100px” height=”661px” custom_margin=”80px||||false|false” custom_padding=”||91px|||” locked=”off” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” max_width=”1400px” module_alignment=”center” custom_margin=”-50px||||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” custom_padding=”||10px||false|false” custom_padding_tablet=”30px|30px|30px|30px|true|true” custom_padding_phone=”20px|20px|20px|20px|true|true” custom_padding_last_edited=”off|desktop” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” box_shadow_style=”preset4″ box_shadow_horizontal=”0px” box_shadow_blur=”60px” box_shadow_spread=”-10px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.15)” global_colors_info=”{}”][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_divider color=”#e6d1b2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”30%” module_alignment=”center” custom_margin=”9px||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”1f09816e-184e-4ce5-a4cf-b39c52c423ca” text_font=”Cinzel||||||||” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” width=”89%” module_alignment=”center” custom_margin=”-28px||||false|false” animation_style=”zoom” animation_direction=”right” animation_duration=”1300ms” text_font_size_tablet=”15px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” header_font_size_tablet=”55px” header_font_size_last_edited=”off|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n In jeder Yogastunde strebe ich danach, eine Erfahrung zu schaffen, die f\u00fcr die Teilnehmer so bereichernd wie m\u00f6glich ist. Es liegt mir besonders am Herzen, dass sich alle wohlf\u00fchlen und die Stunde mit einem gesteigerten Wohlbefinden verlassen. Meine Sch\u00fcler begleite ich durch eine strukturierte Stunde, die mit einem sanften Ausklang endet. Gl\u00fccklicherweise wird mir nachgesagt, dass meine sanfte Stimme zur Entspannung beitr\u00e4gt. Es erf\u00fcllt mich jedes Mal aufs Neue mit Freude, wenn ich die Teilnehmer f\u00fcr eine Stunde aus ihrem stressigen Alltag entf\u00fchren kann, um sie mit ihrem Atem, ihrem K\u00f6rper und ihrer Seele zu verbinden und in Einklang zu bringen. Der sch\u00f6nste Moment ist, wenn ich beim Verabschieden in entspannte, dankbare und beseelt leuchtende Augen blicken darf.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_divider color=”#e6d1b2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”30%” module_alignment=”center” custom_margin=”-6px||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion open_toggle_background_color=”#FFFFFF” closed_toggle_background_color=”#FFFFFF” icon_color=”#e6d1b2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” toggle_font=”Cinzel||||||||” body_font=”Cinzel||||||||” body_font_size=”16px” text_orientation=”center” width=”80%” module_alignment=”right” custom_margin=”1px|35px||46px|false|false” custom_padding=”||||false|false” animation_style=”fold” animation_direction=”right” animation_duration=”1300ms” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”Hatha” open=”on” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” body_font=”Cinzel||||||||” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ box_shadow_style=”preset5″ box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_spread=”1px” box_shadow_color=”#edbb89″ global_colors_info=”{}” toggle_font=”Cinzel||||||||”]<\/p>\n Hatha Yoga<\/span>\u00a0kombiniert K\u00f6rperhaltungen, Atemkontrolle und Meditation, um K\u00f6rper und Geist zu verbinden und Gleichgewicht zu schaffen. Geeignet f\u00fcr alle Levels, st\u00e4rkt es den K\u00f6rper und f\u00f6rdert die mentale Ruhe.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Vinyasa” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” body_font=”Cinzel||||||||” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ box_shadow_style=”preset5″ box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_spread=”1px” box_shadow_color=”#edbb89″ global_colors_info=”{}” toggle_font=”Cinzel||||||||” open=”off”]<\/p>\n Vinyasa Yoga<\/span>\u00a0ist eine dynamische Form mit flie\u00dfenden Bewegungen und synchronisierter Atmung. Betont Kraft, Flexibilit\u00e4t und Ausdauer, f\u00f6rdert es die Verbindung von Bewegung und Atmung. Geeignet f\u00fcr alle, die eine lebendige und anspruchsvolle Yoga-Praxis suchen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Bikram” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” body_font=”Cinzel||||||||” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ box_shadow_style=”preset5″ box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_spread=”1px” box_shadow_color=”#edbb89″ global_colors_info=”{}” toggle_font=”Cinzel||||||||” open=”off”]<\/p>\n Bikram Yoga<\/span>\u00a0ist eine Form des Hot Yoga, bei der in einem beheizten Raum eine feste Abfolge von 26 Asanas und zwei Atem\u00fcbungen praktiziert wird. Diese intensivere Praxis betont Muskellockerung, Flexibilit\u00e4t und korrekte Ausf\u00fchrung der Haltungen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Prenatal” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” body_font=”Cinzel||||||||” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ box_shadow_style=”preset5″ box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_spread=”1px” box_shadow_color=”#edbb89″ global_colors_info=”{}” toggle_font=”Cinzel||||||||” open=”off”]<\/p>\n Prenatal Yoga<\/span>\u00a0ist eine sanfte Praxis, speziell f\u00fcr schwangere Frauen entwickelt. Diese Form des Yoga kombiniert schonende Asanas, Atemtechniken und Entspannung, um k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu unterst\u00fctzen und eine positive Umgebung zu schaffen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Postnatal” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” body_font=”Cinzel||||||||” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ box_shadow_style=”preset5″ box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_spread=”1px” box_shadow_color=”#edbb89″ global_colors_info=”{}” toggle_font=”Cinzel||||||||” open=”off”]<\/p>\n Postnatal Yoga<\/span>\u00a0ist eine sanfte Praxis f\u00fcr M\u00fctter nach der Geburt. Durch behutsame Asanas, Atem\u00fcbungen und Entspannungstechniken unterst\u00fctzt es die k\u00f6rperliche Erholung, f\u00f6rdert Flexibilit\u00e4t und tr\u00e4gt zur emotionalen Ausgeglichenheit bei.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|on|on” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” title_text=”IMG_2734″ src=”http:\/\/yoga-by-dilan.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_2734-e1727098336962.jpg” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][et_pb_accordion open_toggle_background_color=”#FFFFFF” closed_toggle_background_color=”#FFFFFF” icon_color=”#e6d1b2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” toggle_font=”Cinzel||||||||” toggle_text_align=”center” toggle_font_size=”18px” body_font=”Cinzel||||||||” body_font_size=”16px” text_orientation=”center” width=”80%” module_alignment=”center” custom_margin=”1px|77px||42px|false|false” custom_padding=”||||false|false” animation_style=”fold” animation_direction=”right” animation_duration=”1300ms” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”Hatha” open=”on” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” body_font=”Cinzel||||||||” text_orientation=”center” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ box_shadow_style=”preset5″ box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_spread=”1px” box_shadow_color=”#edbb89″ global_colors_info=”{}” toggle_font=”Cinzel||||||||” toggle_text_align=”center”]<\/p>\n Hatha Yoga<\/span>\u00a0kombiniert K\u00f6rperhaltungen, Atemkontrolle und Meditation, um K\u00f6rper und Geist zu verbinden und Gleichgewicht zu schaffen. Geeignet f\u00fcr alle Levels, st\u00e4rkt es den K\u00f6rper und f\u00f6rdert die mentale Ruhe.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=” Vinyasa” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” body_font=”Cinzel||||||||” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ box_shadow_style=”preset5″ box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_spread=”1px” box_shadow_color=”#edbb89″ global_colors_info=”{}” toggle_font=”Cinzel||||||||” open=”off”]<\/p>\n Vinyasa Yoga<\/span>\u00a0ist eine dynamische Form mit flie\u00dfenden Bewegungen und synchronisierter Atmung. Betont Kraft, Flexibilit\u00e4t und Ausdauer, f\u00f6rdert es die Verbindung von Bewegung und Atmung. Geeignet f\u00fcr alle, die eine lebendige und anspruchsvolle Yoga-Praxis suchen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Bikram” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” body_font=”Cinzel||||||||” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ box_shadow_style=”preset5″ box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_spread=”1px” box_shadow_color=”#edbb89″ global_colors_info=”{}” toggle_font=”Cinzel||||||||” open=”off”]<\/p>\n Bikram Yoga<\/span>\u00a0ist eine Form des Hot Yoga, bei der in einem beheizten Raum eine feste Abfolge von 26 Asanas und zwei Atem\u00fcbungen praktiziert wird. Diese intensivere Praxis betont Muskellockerung, Flexibilit\u00e4t und korrekte Ausf\u00fchrung der Haltungen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=” Prenatal” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” body_font=”Cinzel||||||||” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ box_shadow_style=”preset5″ box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_spread=”1px” box_shadow_color=”#edbb89″ global_colors_info=”{}” toggle_font=”Cinzel||||||||” open=”off”]<\/p>\n Prenatal Yoga<\/span>\u00a0ist eine sanfte Praxis, speziell f\u00fcr schwangere Frauen entwickelt. Diese Form des Yoga kombiniert schonende Asanas, Atemtechniken und Entspannung, um k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu unterst\u00fctzen und eine positive Umgebung zu schaffen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=” Postnatal” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” body_font=”Cinzel||||||||” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e6d1b2″ box_shadow_style=”preset5″ box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_spread=”1px” box_shadow_color=”#edbb89″ global_colors_info=”{}” toggle_font=”Cinzel||||||||” open=”off”]<\/p>\n Postnatal Yoga<\/span>\u00a0ist eine sanfte Praxis f\u00fcr M\u00fctter nach der Geburt. Durch behutsame Asanas, Atem\u00fcbungen und Entspannungstechniken unterst\u00fctzt es die k\u00f6rperliche Erholung, f\u00f6rdert Flexibilit\u00e4t und tr\u00e4gt zur emotionalen Ausgeglichenheit bei.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mehr \u00fcber MichBeim Yoga bin ich vor 10 Jahren wegen chronischen R\u00fcckenschmerzen gelandet. Seitdem bin ich auch nicht mehr davon weggekommen. Praktiziert habe ich so einige Stile, wie Hatha, Vinyasa, Bikram, Prenatal und Postnatal Yoga.2022 habe ich die die Hatha und Vinyasa Yoga Ausbildung beendet. Es war eine wundervolle Zeit, die mich sehr gepr\u00e4gt und […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yoga-by-dilan.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/98"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yoga-by-dilan.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yoga-by-dilan.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-by-dilan.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-by-dilan.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/yoga-by-dilan.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/98\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":327,"href":"https:\/\/yoga-by-dilan.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/98\/revisions\/327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yoga-by-dilan.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}